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Todos han oído acerca del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), pero ¿Cuál es la relevancia de esto? ¿Por qué es importante identificar y diagnosticar este trastorno? Generalmente las personas lo asocian con la concentración, sin embargo, es más que eso…Bueno, para responder a estas preguntas se debe conocer primero que es la atención. Nos señala Ninoska Cancino, psicóloga experta en Centro de Terapia del Comportamiento. La atención es una función cognitiva relevante que permite realizar distintas tareas. Por lo tanto, es un proceso selectivo en el procesamiento de la información que implica un aumento de eficiencia en una tarea determinada.  En otras palabras, cuando hay una alteración en la atención, se presenta una gran dificultad en el funcionamiento de las personas, tanto a nivel general como específico y a nivel social como personal. Entonces el TDAH es un trastorno del neurodesarrollo, caracterizado por un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad—impulsividad que interfiere con el funcionamiento o el desarrollo, y tiene una base neurobiológica cerebral, la que se muestra en los síntomas señalados a continuación:     Inatención: Dificultad para mantenerse centrado, enfocado en las tareas, falta de persistencia, dificultad para mantener la atención, dispersión, desorganización, errores y olvidos, especialmente en tareas rutinarias o aburridas.       Hiperactividad: Se muestra en un exceso de actividad verbal o motora (como un niño que corretea) cuando no es apropiado, jugueteos o golpes excesivos. Movimiento incesante, no pueden estar sentados, se levantan, trepan, corren, sin finalidad especifica.     Impulsividad: Tendencia a actuar de manera brusca o no planificada, sin reflexión ni tener en cuenta las consecuencias. Puede reflejar un deseo de recompensas inmediatas o la incapacidad de retrasar la gratificación. Son impacientes, no respetan los turnos, como una tendencia a interrumpir excesivamente a los otros. El TDAH se presenta en tres tipos distintos: §  Presentación combinada: Se cumplen el criterio inatención y el criterio hiperactividad-impulsividad.  §  Presentación predominante con falta de atención: Se cumple el criterio de inatención, pero no se cumple el criterio hiperactividad-impulsividad.  §  Presentación predominante hiperactiva/impulsiva: Se cumple el criterio hiperactividad-impulsividad y no se cumple el criterio inatención.  Existe, además, otro factor a considerar: Las niñas muestran el trastorno de forma menos obvia, menos hiperactiva, generalmente lo presentan con inatención y debido a ello se diagnostica menos o más tarde; además en ellas suele darse una sintomatología más interiorizada, como la ansiedad. Los niños por otro lado son más hiperactivos y/o impulsivos, debido a ello es más evidente la presencia del trastorno y por lo tanto se suele diagnosticar de forma temprana; suele darse sintomatología exteriorizada, como la oposicionista desafiante. Finalmente cabe mencionar que la variada sintomatología del TDAH puede ir cambiando durante el desarrollo, pasando de un tipo a otro, es decir, de hiperactivo-impulsivo en la infancia a inatento en la adolescencia. No obstante, el impacto y las consecuencias de este trastorno llegan hasta la adultez, por lo que es tremendamente relevante su diagnóstico y tratamiento precoz. Si necesitas más información, te invito a revisar nuestro sitio web, para conocer nuestra Unidad especializada en TDAH, donde podrás encontrar a quien habla, junto al equipo de profesionales que la componen.   Ninoska Cancino Laclote Psicóloga Clínica Terapia Online y Sucursal Santiago Centro   ¿Te gustaría reservar hora con Ninoska? ·         Presencial ·         Online

Cuando observamos la sociedad en la que vivimos, asociamos el propósito de vida con la palabra productividad, con remunerar un trabajo, o también cumplir metas a lo largo de la vida, nos señala nuestra Psicóloga Clínica y colaboradora de contenidos en Centro de Terapia del Comportamiento, Daniela Opazo. Sin embargo, al llegar a la adultez mayor, muchas personas refieren y descubren, que el verdadero sentido de la vida no se va con la jubilación laboral, ni tampoco con el pasar de los años, sino que adquiere diferentes formas, oportunidades de avanzar y de crecer en esta experiencia humana. En nuestra sociedad chilena, la esperanza de vida ha ido en aumento, lo cual ha significado que el ser humano se enfrente a una etapa cada vez más prolongada después de un retiro laboral, lo cual, dicha transición, implica cambios significativos, cambios en rutinas, reestructuración de los diferentes roles, adaptación a nuevas condiciones de salud, cambios en la red social, junto con duelos de seres cercanos y queridos. Dichos procesos, son conocidos como transiciones vitales, los cuales representan la reorganización personal e individual de cada persona, que puede generar, incertidumbre, miedo, ansiedad, pero que también otorga la oportunidad de reconstruir el propio proyecto de vida. El propósito de comprender la continuidad de la vida en dicha etapa, no es una única meta que se alcanza solo una vez, que permanece intacta e inamovible, sino todo lo contrario, puede presentar cambios, mirada desde la psicología como una construcción que está en constante cambio, la cual evoluciona y avanza con la historia personal, junto con experiencias, y circunstancias en la etapa vital. La adultez mayor, es una oportunidad de resignificar la propia vida y trayectoria de cada uno, valorar e integrar los aprendizajes adquiridos en ella, preguntándose, ¿qué le da sentido a mi vida hoy? Si exploramos e investigamos, observamos que las personas que vivencian esta etapa, y quienes mantienen un propósito claro, destacan mayores niveles de bienestar psicológico, mejor adaptación a los cambios, aumenta la participación social y motivación, e incluso mejoran los indicadores de salud física, emocional y cognitiva. Con ello, el sentido de la vida, funcionaría como un factor protector en su vida, frente al sentimiento de soledad, como posible sintomatología depresiva, y aislamiento social, que en ocasiones se efectúa, favoreciendo así, una percepción de utilidad y sentido de pertenencia dentro de la sociedad y comunidad de la que son parte. Frente a lo expuesto previamente, es importante comprender, que las palabras “proyecto de vida” en esta etapa, no necesariamente significan grandes desafíos, o cambios complejos, construyéndose en acciones cotidianas, fortaleciendo la identidad y la conexión emocional con los otros, como por ejemplo, aprender nuevas habilidades, integrarse a organizaciones comunitarias, realiza un huerto, relatar historias y cuentos a familiares menores, realizar voluntariado, actividades artísticas, o cultivar vínculos significativos. Desde la cultura chilena, la mirada hacia la vida adulta, se ha comenzado a transformar sobre el envejecimiento, si bien existen estereotipos que se relacionan con la dependencia física y emocional, o bien con la pasividad, sabemos en este presente, los adultos mayores continúan en desarrollo, aprendiendo, aportando constante y activamente a sus familias y comunidades cercanas; identificando y reconocimiento dicha realidad, lo que implica promover espacios donde sea posible participar, decidir, sentirse y expresar el ser protagonistas de su propia historia de vida. Con estos antecedentes, se percibe natural que las transiciones aparezcan, y se presenten emociones como tristeza, miedo, incertidumbre, ansiedad, nostalgia, el poder adaptarse a nuevas etapas es complejo, requiere aceptar cambios, elaborar pérdidas, y construir nuevas formas de relacionarse consigo mismo y su alrededor. Poder dar espacio y sentir dichas emociones u otras, solicitar apoyo y acompañamiento cuando sea pertinente, fortalecer y potenciar las redes afectivas alrededor, se vuelve fundamental para afrontar estos procesos de manera saludable. Desde ahí, más que preguntarnos: “¿qué hemos perdido con el paso del tiempo?”, es pertinente reflexionar sobre aquello que podemos construir, ya que cada etapa de la vida ofrece oportunidades en donde es posible crecer, aprender, y observar nuevos desafíos que sean significativos, dicho propósito no tiene una fecha de caducidad, sino que se iría transformando con el vivir de cada uno. Finalmente, la palabra “envejecer”, no significa dejar de proyectarse, sino reconocer que la vida continúa ofreciendo posibilidades para crear, compartir, cuidar, aprender y dejar huellas significativas en quienes nos rodean. El dicho “proyecto de vida” en la adultez mayor no se definiría por la cantidad de años que se han vivido, sino por la capacidad de que aún existen experiencias valiosas que se pueden vivir. Daniela Opazo Aravena Psicóloga Clínica Terapia Online   ¿Te gustaría reservar hora con Daniela? Puedes hacerlo aquí: ·         Terapia Online Sucursal La Dehesa

Nos complace informar que en Terapia Online contamos con un nuevo convenio previsional con Isapre ISALUD (también conocida como la Isapre de Codelco), lo que permite a sus afiliados y afiliadas, atenderse con nuestro equipo de profesionales pagando con bono. ISALUD es una Isapre para los colaboradores de Codelco, y que hoy en día agrupa a las antiguas Isapres asociadas a las distintas operaciones de esta compañía, tales como Chuquicamata, Fusat y San Lorenzo, entre otras, quienes ahora pueden acceder a nuestras atenciones de manera simple y con cobertura previsional.   ¿Qué especialidades están disponibles? Los afiliados y afiliadas de Isapre ISALUD, de todas las edades, pueden atenderse con nosotros en las siguientes especialidades:   •          Psicología (0908102) •          Psiquiatría (Infantil 0108213 / Adulto 0108212) •          Neurología (Infantil 0108210 / Adulto 0108209) •          Fonoaudiología (1308010) •          Nutrición (2608201) •          Terapia Ocupacional (0608201) ¿Cómo obtengo mi bono ISALUD? Puedes comprar el bono en tu Isapre, debes indicar el código de la especialidad señalado en punto anterior e indicar rut de prestador 88.770.500-3. ¿Cómo utilizo el bono en Terapia Online?   Una vez adquirido, solo debes subir tu bono a la plataforma de Terapia Online como medio de pago al momento de reservar tu atención. ¿Puedo atenderme con mi terapeuta habitual? Sí, siempre que tu terapeuta esté inscrito en este convenio con ISALUD. ¿Qué pasa si mi terapeuta no está inscrito en ISALUD? No te preocupes. Puedes seguir atendiéndote con ese profesional pagando el valor habitual de la sesión. ¿Dónde puedo reservar una hora? Puedes reservar tu hora aquí. Recuerda que debes subir el bono a la plataforma, al momento del pago.   En Terapia Online seguimos ampliando nuestra red de convenios para que cada vez más personas puedan acceder a atención de calidad en salud mental y bienestar.