Cuando las mismas discusiones se repiten en casa y cuesta entenderse,
saber por dónde empezar a mejorar la convivencia familiar es clave.
La terapia familiar es un espacio para reencontrarse y comunicarse mejor,
con el acompañamiento de psicólogos especializados en dinámicas de familia.
¿Qué es la terapia familiar y para qué sirve?
La terapia familiar es un proceso psicológico en el que participan dos o más integrantes de una misma familia, con el foco puesto en la dinámica entre ellos: cómo se comunican, cómo resuelven conflictos y qué patrones se repiten en sus relaciones. A diferencia de la terapia individual, aquí el “paciente” no es una sola persona, sino el sistema familiar en su conjunto.
Sirve tanto para resolver un problema puntual (una discusión que no logran superar, un quiebre en la comunicación) como para acompañar procesos de cambio que afectan a toda la familia: una separación, la llegada de un nuevo integrante, la adolescencia de un hijo o hija, o el cuidado de un familiar mayor.
Beneficios de la terapia familiar online
Un espacio neutral
para conversar temas que en casa suelen escalar rápido.Flexibilidad de horario
, para coordinar a varios integrantes de la familia sin que sea un problema logístico.Sin traslados
, cada integrante puede conectarse desde donde le sea más cómodo.Acompañamiento profesional imparcial
, que ayuda a que todos se sientan escuchados, no solo quien tomó la iniciativa de buscar ayuda.Flexibilidad de formato
: es posible partir con quienes estén dispuestos a asistir, e ir sumando a otros integrantes más adelante.
¿Cómo saber si tu familia necesita terapia familiar?
No hace falta que exista una crisis grave para buscar apoyo. Estas son señales frecuentes que llevan a las familias a buscar terapia:
Si identificas alguna de estas señales, puedes empezar la conversación con un profesional y evaluar juntos cómo involucrar al resto de la familia.